Здравствуйте, дорогие читатели!
Сейчас, в межсезонье, наш организм очень нуждается в витаминах. Для поддержки иммунитета у меня есть рецепт простого, но очень полезного чая. Это чай имбирный с лимоном и медом. Имбирь - это согревающее средство против простуды, так же используется против аллергии и кожных заболеваний. Содержит витамины С, Е, В1, В2, В3. Мед является антибактериальным, противогрибковым и антивирусным средством. У лимона сильное антисептическое свойство. Он содержит большое количество витамина С, который необходим для правильного обмена веществ и участвует в питании тканей. Так же лимон содержит витамины А, В1, В2 и D.
Заваривайте такой чай раз в два дня, и Ваш организм будет Вам благодарен.
Для чая Вам понадобится:
1. Несколько долек имбиря
2. Один лимон
3. Мед
4. Листовой черный чай
5. Сбор трав
Для начала я ошпариваю чайник кипятком, что бы он прогрелся. Это поможет чаинкам лучше раскрыться.
Дальше я отправляю заварку в чайник. У меня есть обычный черный листовой чай и сбор трав. В моем случае это сбор листочков черной смородины, малины и мяты.
Несколько долек имбиря так же добавляю в заварку.
Заливаю кипятком и жду 15 минут.
Пока заваривается чай, нарезаю несколько долек лимона.
Только после того, как чай заварился, добавляю лимон.
Мед я никогда не добавляю в чай, особенно в горячий. Если мед нагреть выше 60 градусов, то фруктоза, содержащаяся в нем, превращается в канцероген, который наносит большой вред пищеводу и желудку в целом. Поэтому я набираю немного меда на чайную ложечку и употребляю его отдельно, в качестве десерта.
Я надеюсь, данная статья была Вам полезна. Будьте здоровы, друзья. До встречи!
